こんにちは、限界ちゃんです。 6/8 体重 60.0kg 体脂肪率 31.2% 11:00 スムージー 13:00 プロテイン、フルグラ 低脂肪乳をかけて食べます 15:00 サラダチキン 味が濃すぎる気がしてきた 20:00 アボカドおろし、かぼちゃサラダ、生姜焼き 健康的！ 体重と体脂…