ダイエット４７日目

こんにちは、限界ちゃんです。

6/29

• 体重　58.1kg
• 体脂肪率　30.4%

13:00　スイカ

最近の主食

14:30　サンドイッチ

一番下のトマト入りのだけ食べました

19:30　鶏肉とネギのパスタ、サラダ

パスタは70gくらい

体重、今日は夕飯後に測ったので増えてます。体脂肪率も気になる。

夜ご飯結構ちゃんと麺食べてしまったな〜。最近食欲ないのでそういう時は食べすぎないようにしたいな〜。

昨日、なにもない日は運動すると言いながらさっそく今日できなかったので反省。プロテイン飲んでない日久しぶりだー！ワー！！