ダイエット２４日目

こんにちは、限界ちゃんです。

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• 体重　59.7kg
• 体脂肪率　30.0%

12:00　スムージー、チョコクロワッサン

カロリーおばけ

15:00　プロテイン

18:30　干し芋2切れ

19:00　サーモンとホタテのカルパッチョ、鱈のムニエル、やきそば、スイカ

やきそば撮るの忘れた

体脂肪率、昨日とメチャメチャ差がある〜！！！とかではなくてよかった……

今日は夜時間ないのわかってたので昼間運動しました。ひなちゃんねるさんのトレーニング動画やりやすくてありがたい。このまま日課にします。

トレーニングした割にタンパク質が足りなかったな〜と反省。サラダチキン食べればよかった！！

あとはスイカの季節が来て嬉しい。スイカ大好き。

BCAAの購入を検討中。前にXtendのが家にあったので飲んだことがあるんだけど、妙な甘さで受け付けなかったからどうしようかな〜〜〜というところ。BCAAは全部人工甘味料のなんともいえない味なのかな〜

やっぱりULTORAが評判いいからULTORAかなあ。