こんにちは、限界ちゃんです。 6/16 体重 59.0kg 体脂肪率 31.2% 14:30 大豆プロテイングラノラ、プロテイン おいしい！ 19:30 コールスロー、味噌汁、白米、ゴールデンキウイ、鮭（写真なし） ２日連続こめ 今日はちゃんとヨガとHIITやったぞ〜！ いつも飲…

こんにちは、限界ちゃんです。 6/15 体重 59.2kg 体脂肪率 31.5% 16:30 カレー（ルーだけ）、プロテイン せめてものプロテイン 20:00 チキンサラダ、白米、味噌汁 珍しくこめ 体調悪くて運動しないどころか夕方まで動かなかった。