こんにちは、限界ちゃんです。 6/21 体重 58.6kg 体脂肪率 30.6% 11:00 スムージー 14:00 サーモンの巻きずし、納豆巻、スイカ 19:00 ピーマンの肉詰め、ポテトサラダ、破竹の煮物 ２日連続（昨日のあまり） ■初日からの比較 初日→10日前→今日 体重 60.2kg →…