ダイエット９日目 - 限界ちゃんのダイエット日記

こんにちは、限界ちゃんです。

5/22

11:00　スムージー、いくらごはん

15:30　キウイ

19:00　トマト、きゅうり、焼き野菜、白身魚のフライ、白米

昨日の宣言通りなわとびをしようとしたら雨。なるほどね運動にはそんな弊害が……と思いつつ、なぜかソーラン節を踊ろうと思い立って踊りました。

ソーラン節を一人でせっせと踊るアラサー、想像すると耐え難い気持ちになりますが現実です。

踊ってみたところ、これ割といい感じのトレーニングになるなと思い、継続しようかなと思ってます。太ももと尻に効く！！強制スクワットみたいな感じがする。普段やってるランジ左右10回よりは明らかに負荷が高い。

まあ、踊るのは同居人がいないタイミングで……さすがに見られたら死にたくなってしまう

ちなみに、ガレージでなら雨でも縄跳びできるやんと思い、結局縄跳びもしました。けど、したっていえるレベルじゃない。全然跳べない。無理。

大好きなBiSHの「HiDE the BLUE」をかけて、まあとりあえず一曲分くらい跳ぶか〜と思って跳び始めたら1番のサビに差し掛かったあたりで足が地面から離れん。えっ、私の身体、重すぎ……？

曲が最高だから聴いてほしい。

で、とにかくサビだけは跳ぼうと休み休み跳び、曲が終わったら終了しました。あまりにも短い縄跳びタイムだった。

明日からもう少し時間と量増やします。今日は急に跳んだからちゃんとストレッチしてから跳びます